Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane potrawy były zdrowe, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ dziedzina odżywek wciąż jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto więc wiedzieć, czym sugerować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zdrowej diety. Bywa jednak że określonych składników mineralnych czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z jedzeniem. Dobierając suplement można poradzić się farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Czytaj więcej o leucynie
Przy pomocy odpowiedniego preparatu można przykładowo zminimalizowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest częstym brakiem witalności lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego optymalne zażywanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
suplementy na piękną skórę
