Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
