Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Ewidentnie, iż należy brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C dla aktywnych
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
